Ernährungsarten & Diäten | Klassische Diät | BeautyFit |
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Gewichtsabnahme kurzfristig | + | + |
Gewichtsabnahme langfristig | +/- | ++ |
Jojo-Effekt | Meistens | Nein |
Vollständige Nährstoffversorgung | +/- | ++ |
Hohe Nährstoffdichte (wenig Kalorien) | +/- | ++ |
Optimale Blutzuckerkurve (wenig Insulin) | +/- | ++ |
Für Diabetiker geeignet (1 Riegel = 1 BE) | +/- | ++ |
Kein Leistungsverlust | +/- | ++ |
Muskelschonende Abnahme | +/- | ++ |
Entlastung Leber, Pankreas, Darm | +/- | ++ |
Stoffwechselaktivierend/-belastend | +/- | ++ |
Chemische Zusatzstoffe | + | - |
Geschmack und Lustgewinn | +/- | ++ |
Usability/Zubereitung | +/- | ++ |
Nährstoff | je 100 g | je Tag (12 Riegel) |
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Vitamin A (RE) | 772 µg | 2.594 µg |
Vitamin D | 2,85 µg | 9,56 µg |
Vitamin E (TE) | 6,09 mg | 20,46 mg |
Vitamin C | 14,06 mg | 47,23 mg |
Thiamin | 1,13 mg | 3,80 mg |
Riboflavin | 1,48 mg | 4,97 mg |
Niacin (NE) | 11,41 mg | 38,35 mg |
Vitamin B6 | 0,48 mg | 1,62 mg |
Folate | 132 µg | 442 µg |
Vitamin B12 | 0,69 µg | 2,33 µg |
Biotin | 22,21 µg | 74,63 µg |
Pantothensäure | 2,00 mg | 6,72 mg |
Calcium | 419 mg | 1.408 mg |
Phosphor | 666 mg | 2.236 mg |
Kalium | 950 mg | 3.193 mg |
Eisen | 5,95 mg | 19,98 mg |
Zink | 4,97 mg | 16,69 mg |
Kupfer | 0,45 mg | 1,51 mg |
Jod | 43,25 µg | 145 µg |
Selen | 22,95 µg | 77,12 µg |
Natrium | 178 mg | 599 mg |
Magnesium | 206 mg | 691 mg |
Mangan | 3,26 mg | 10,95 mg |
Linolsäure | 1.881 mg | 6.320 mg |
Linolsäure | 1.881 mg | 6.320 mg |
Isoleucin | 1.033 mg | 3.470 mg |
Leucin | 1.694 mg | 5.691 mg |
Lysin | 1.394 mg | 4.684 mg |
Methionin | 436 mg | 1.466 mg |
Cystein | 215 mg | 721 mg |
Phenylalanin | 906 mg | 3.043 mg |
Tyrosin | 789 mg | 2.650 mg |
Threonin | 923 mg | 3.100 mg |
Tryptophan | 275 mg | 925 mg |
Valin | 1.155 mg | 3.881 mg |
Arginin | 1.107 mg | 3.721 mg |
Histidin | 525 mg | 1.764 mg |
Essenzielle | 10.451 mg | 35.116 mg |
Alanin | 978 mg | 3.288 mg |
Asparaginsäure | 1.696 mg | 5.697 mg |
Glutaminsäure | 3.895 mg | 13.088 mg |
Glycin | 819 mg | 2.752 mg |
Prolin | 1.586 mg | 5.330 mg |
Serin | 950 mg | 3.191 mg |